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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	132	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	8:49	8:49	142	00:21:30	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	154	00:29:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	165	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	158	00:47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	154	00:54:38	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	153	01:00:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	01:06:17	10,00 km
11	0,04 km	0:20	7:35	152	01:06:37	10,04 km

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