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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	137	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	134	01:07:04	12,00 km
13	0,04 km	0:15	6:13	129	01:07:19	12,04 km

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