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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	111	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	115	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	113	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	114	00:26:27	4,00 km
5	0,50 km	3:34	7:07	112	00:30:01	4,50 km

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