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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	142	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	157	00:08:42	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	158	00:13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	161	00:17:19	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	166	00:21:14	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:11	170	00:21:15	5,01 km

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