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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	147	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	154	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	156	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	155	00:29:37	5,00 km
6	0,25 km	1:30	6:03	166	00:31:07	5,25 km

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