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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	148	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	162	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	00:27:18	5,00 km
6	0,01 km	0:05	5:16	168	00:27:23	5,01 km

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