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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	104	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	112	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	111	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	115	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	116	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	119	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	119	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	118	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	118	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	120	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	119	01:07:32	12,00 km
13	0,18 km	1:12	6:38	115	01:08:45	12,18 km

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