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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	117	00:08:43	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	117	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	113	00:24:59	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	117	00:33:01	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	114	00:41:21	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	121	00:49:03	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	115	00:56:41	7,00 km
8	0,79 km	4:46	6:04	134	01:01:27	7,79 km

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