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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	0,81 km	4:15	5:16	151	00:10:08	1,81 km
3	1,00 km	6:39	6:39	128	00:16:47	2,81 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:22:38	3,81 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	00:28:21	4,81 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	00:34:39	5,81 km
7	1,00 km	5:49	5:49	134	00:40:28	6,81 km
8	1,00 km	6:21	6:21	125	00:46:49	7,81 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:52:47	8,81 km
10	1,00 km	6:03	6:03	130	00:58:50	9,81 km
11	0,17 km	0:58	5:37	125	00:59:48	9,98 km
12	1,00 km	5:58	5:58	119	01:05:46	10,98 km
13	1,00 km	6:22	6:22	122	01:12:09	11,98 km
14	0,02 km	0:12	8:13	124	01:12:21	12,00 km

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