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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	127	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	115	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	118	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	120	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	116	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	122	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	125	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	125	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	117	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	123	01:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	122	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	125	01:16:18	14,00 km
15	0,02 km	0:05	4:50	123	01:16:23	14,02 km

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