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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	169	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	175	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	177	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	175	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	176	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	174	01:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	176	01:06:34	12,00 km
13	0,43 km	2:35	6:00	177	01:09:09	12,43 km

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