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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	00:25:37	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:41	165	00:25:46	5,03 km

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