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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	126	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	00:29:36	5,00 km
6	0,55 km	2:50	5:06	164	00:32:26	5,55 km

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