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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	00:52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	145	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	144	01:08:38	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:00	137	01:08:41	13,01 km