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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	155	00:08:24	1,00 km
2	0,05 km	0:39	13:42	128	00:09:03	1,05 km
3	0,88 km	5:59	6:49	164	00:15:03	1,93 km
4	0,27 km	3:57	14:21	143	00:18:59	2,20 km
5	0,87 km	5:49	6:39	174	00:24:49	3,08 km
6	0,30 km	4:31	14:52	142	00:29:20	3,38 km
7	0,88 km	5:45	6:32	173	00:35:04	4,26 km
8	0,28 km	4:17	15:25	144	00:39:22	4,54 km
9	0,88 km	5:44	6:33	175	00:45:06	5,41 km
10	0,31 km	5:06	16:13	142	00:50:12	5,73 km
11	0,88 km	5:44	6:31	177	00:55:56	6,60 km
12	0,24 km	3:15	13:42	156	00:59:11	6,84 km
13	0,48 km	3:47	7:51	167	01:02:58	7,32 km

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