Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
110
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
120
00:11:29
2,00 km
3
0,73 km
4:00
5:31
125
00:15:30
2,73 km
4
0,40 km
1:35
3:58
142
00:17:05
3,13 km
5
0,09 km
1:00
11:18
139
00:18:05
3,21 km
6
0,40 km
1:35
3:58
140
00:19:40
3,61 km
7
0,10 km
1:00
10:20
143
00:20:40
3,71 km
8
0,40 km
1:34
3:56
143
00:22:14
4,11 km
9
0,09 km
1:00
10:43
144
00:23:14
4,20 km
10
0,40 km
1:37
4:02
148
00:24:51
4,60 km
11
0,08 km
1:00
11:55
149
00:25:51
4,69 km
12
0,40 km
1:41
4:12
150
00:27:32
5,09 km
13
0,08 km
1:00
12:29
151
00:28:32
5,17 km
14
0,40 km
1:36
4:01
150
00:30:08
5,57 km
15
1,00 km
5:48
5:48
136
00:35:57
6,57 km
16
1,00 km
5:40
5:40
141
00:41:37
7,57 km
17
0,36 km
1:57
5:25
140
00:43:34
7,93 km
18
0,01 km
0:04
9:26
140
00:43:38
7,93 km
25 december 2023 - 10:04
Fyrahundringar med Pontus
Löpning - Distans
Uppjogg, 6x400 meter intervall med en minuts vila, nerjogg. Gött.
7,93
km
Distans
43:37
Tid
5:30
min/km
Snitt
133
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 1312 km
annons