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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	155	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	153	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	154	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	157	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	155	01:14:20	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	154	01:20:03	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	155	01:25:48	15,00 km
16	0,19 km	1:03	5:27	156	01:26:51	15,19 km

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