Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
124
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
139
00:12:26
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
139
00:18:40
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
138
00:24:57
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
151
00:31:17
5,00 km
6
1,00 km
7:29
7:29
146
00:38:46
6,00 km
7
1,00 km
8:33
8:33
130
00:47:19
7,00 km
8
1,00 km
6:47
6:47
145
00:54:06
8,00 km
9
1,00 km
8:10
8:10
131
01:02:16
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
138
01:08:27
10,00 km
11
1,00 km
6:32
6:32
144
01:14:58
11,00 km
12
1,00 km
7:01
7:01
146
01:22:00
12,00 km
13
0,16 km
1:03
6:36
152
01:23:02
12,16 km
26 december 2023 - 08:09
Morgonpass runt Långhagen och Salbohed
Löpning - Distans
Krispig morgon och vacker måne vid horisonten.
Mestadels plogade vägar men blev ända någranoplogadenskoterspår och stigar.
Nydubbade Altra Olympus gav helt ok grepp på vägarna.
12,16
km
Distans
1:23:02
Tid
6:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
160
Kadens
Altra Olympus 4 S...
Total distans: 496 km
annons
