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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	151	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	152	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	155	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	166	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	162	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	163	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	172	00:59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	161	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	165	01:10:41	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	171	01:16:11	13,00 km
14	0,83 km	4:17	5:09	174	01:20:28	13,83 km

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