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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	113	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	136	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	133	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	133	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	131	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	133	00:47:24	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	128	00:55:44	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	125	01:03:01	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	122	01:09:48	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	126	01:16:36	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	128	01:24:08	12,00 km
13	0,09 km	0:35	6:07	149	01:24:43	12,09 km

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