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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	0	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	0	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	3:16	3:16	0	00:31:04	6,00 km
7	0,66 km	2:39	4:01	0	00:33:44	6,66 km

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