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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	156	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	158	00:30:51	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:21	163	00:30:53	5,01 km

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