Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
0
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
0
00:12:20
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
0
00:18:46
3,00 km
4
1,00 km
6:23
6:23
0
00:25:09
4,00 km
5
0,06 km
0:35
9:12
0
00:25:44
4,06 km
17 september 2016 - 09:45
Häljarp Järavallen T&R
Löpning - Distans
Fem 25 min intervaller med 5 min promenad i mellan. GPX spåret visar första intervallen sen lade svettig av! Bra kände mig ganska stark idag oceaner bättre än i torsdags! Sista specifika passet innan GAX UE.
22
km
Distans
2:28:00
Tid
6:44
min/km
Snitt
Hoka Bondi 4
Total distans: 2248 km
annons