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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	149	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	158	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	00:35:18	6,00 km
7	0,06 km	0:23	6:29	159	00:35:41	6,06 km

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