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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	142	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	156	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	160	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	161	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	165	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	160	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	161	00:44:37	7,00 km
8	0,11 km	0:42	6:08	154	00:45:19	7,11 km

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