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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:36:28	7,00 km
8	0,08 km	0:23	4:48	137	00:36:51	7,08 km

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