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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	141	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	143	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:24:46	5,00 km
6	0,61 km	2:37	4:17	149	00:27:23	5,61 km

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