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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	145	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	143	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	136	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	137	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	140	01:08:04	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:10	136	01:08:06	13,01 km