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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	157	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	01:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	156	01:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	156	01:17:30	14,00 km
15	0,67 km	3:40	5:26	155	01:21:10	14,67 km

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