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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	156	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	157	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	158	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	156	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	158	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	157	00:56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	157	01:03:12	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	156	01:09:13	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:10	158	01:09:23	11,03 km

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