Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
138
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
151
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
147
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
142
00:18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
136
00:23:18
5,00 km
6
0,24 km
1:00
4:09
135
00:24:18
5,24 km
27 december 2023 - 15:47
Nästan vilodag
Löpning - Tempo
Jag har vilodag nästan varje dag. Som idag när det nästan blev vilodag 🤪 Väldigt skönt att komma ut och springa en sväng precis innan det blev mörkt. Nu blir det glögg, dusch och läsa bok.
🤪🏃♂️
5,24
km
Distans
24:18
Tid
4:38
min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Kadens
424
W
Effekt
Hoka Oneone Mach X
Total distans: 119 km
annons