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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	129	00:09:18	1,00 km
2	1,00 km	9:33	9:33	134	00:18:52	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	131	00:28:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	00:33:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	00:38:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	00:44:32	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	164	00:50:13	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:56:15	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	164	01:02:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	166	01:07:12	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	167	01:12:23	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	166	01:18:24	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	169	01:24:12	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	167	01:30:20	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	161	01:36:49	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	164	01:43:58	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	162	01:50:00	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	162	01:56:56	18,00 km
19	1,00 km	7:24	7:24	156	02:04:20	19,00 km
20	1,00 km	8:26	8:26	157	02:12:45	20,00 km
21	1,00 km	7:12	7:12	157	02:19:58	21,00 km
22	0,22 km	1:25	6:24	152	02:21:22	21,22 km

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