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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	113	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	116	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	110	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	116	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	113	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	126	00:41:21	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:22	128	00:41:37	8,05 km

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