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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	149	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	158	00:19:49	4,00 km
5	0,52 km	2:15	4:22	166	00:22:05	4,52 km

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