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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	143	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	00:50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	00:55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	142	01:00:29	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	144	01:05:29	13,00 km
14	0,02 km	0:09	8:47	146	01:05:38	13,02 km

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