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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	152	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	166	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	167	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	172	00:25:52	4,00 km
5	0,47 km	2:42	5:46	175	00:28:33	4,47 km

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