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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	132	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	00:51:37	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:46	132	00:51:43	10,02 km

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