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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	0	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	0	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	0	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	0	00:46:25	8,00 km
9	0,48 km	5:27	11:18	0	00:51:52	8,48 km

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