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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	123	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	132	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	125	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	132	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	122	01:09:46	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	121	01:16:20	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	121	01:22:44	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	121	01:28:45	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	120	01:35:04	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	121	01:41:37	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	124	01:47:25	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	127	01:53:08	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	121	01:59:29	20,00 km
21	0,10 km	0:38	6:20	119	02:00:08	20,10 km

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