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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	143	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	141	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	141	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	138	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	147	01:04:58	13,00 km

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