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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	142	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	143	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	143	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	138	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	138	00:59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	01:04:53	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:32	146	01:04:58	13,01 km

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