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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	122	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	130	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	127	00:24:44	4,00 km
5	0,54 km	3:30	6:32	130	00:28:14	4,54 km

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