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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	135	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	138	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	00:43:53	7,00 km
8	0,12 km	0:46	6:36	138	00:44:39	7,12 km

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