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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	130	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	130	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	130	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	130	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	00:55:46	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	132	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	01:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	134	01:13:52	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	132	01:20:02	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	131	01:26:07	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	136	01:32:04	15,00 km
16	0,43 km	2:30	5:53	140	01:34:34	15,43 km

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