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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	148	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	155	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	148	00:56:18	10,00 km
11	0,31 km	1:47	5:43	151	00:58:05	10,31 km

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