Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:35
8:35
124
00:08:35
1,00 km
2
1,00 km
6:55
6:55
143
00:15:31
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
127
00:20:05
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
144
00:25:18
4,00 km
5
0,01 km
0:02
4:43
155
00:25:21
4,01 km
30 december 2023 - 15:35
Lördagspass
Löpning - Distans
Planen var hela eller delar av reflexbanan som enligt banläggaren/sambon skulle vara "ganska lättlöpt". Det var den inte. Rekade isen som inte såg så trevlig ut. Så det blev några korta intervaller och hem igen.
4,01
km
Distans
25:20
Tid
6:19
min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Kadens
annons