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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	157	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	151	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	167	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	158	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	147	00:42:40	7,00 km
8	0,53 km	3:07	5:50	157	00:45:47	7,53 km

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