Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:56
6:56
132
00:06:56
1,00 km
2
1,00 km
7:07
7:07
145
00:14:03
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
149
00:20:54
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
152
00:27:34
4,00 km
5
1,00 km
6:45
6:45
151
00:34:19
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
146
00:41:03
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
134
00:47:40
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
137
00:54:18
8,00 km
9
1,00 km
7:01
7:01
133
01:01:19
9,00 km
10
1,00 km
8:41
8:41
126
01:10:00
10,00 km
11
1,00 km
6:34
6:34
134
01:16:34
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
134
01:22:55
12,00 km
13
1,00 km
11:37
11:37
117
01:34:31
13,00 km
14
1,00 km
9:12
9:12
117
01:43:44
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
154
01:50:15
15,00 km
16
1,00 km
6:48
6:48
150
01:57:03
16,00 km
17
1,00 km
9:01
9:01
133
02:06:04
17,00 km
18
1,00 km
9:22
9:22
128
02:15:27
18,00 km
19
1,00 km
6:31
6:31
148
02:21:57
19,00 km
20
1,00 km
6:53
6:53
144
02:28:51
20,00 km
21
1,00 km
14:07
14:07
117
02:42:57
21,00 km
22
1,00 km
7:10
7:10
140
02:50:07
22,00 km
23
1,00 km
6:29
6:29
149
02:56:37
23,00 km
24
1,00 km
7:48
7:48
137
03:04:25
24,00 km
25
1,00 km
11:11
11:11
126
03:15:36
25,00 km
26
1,00 km
6:41
6:41
148
03:22:17
26,00 km
27
1,00 km
7:04
7:04
144
03:29:21
27,00 km
28
1,00 km
7:23
7:23
133
03:36:43
28,00 km
29
1,00 km
6:57
6:57
140
03:43:41
29,00 km
30
1,00 km
6:39
6:39
143
03:50:20
30,00 km
31
1,00 km
7:25
7:25
130
03:57:44
31,00 km
32
1,00 km
33:21
33:21
106
04:31:05
32,00 km
33
1,00 km
6:17
6:17
147
04:37:21
33,00 km
34
1,00 km
7:06
7:06
142
04:44:27
34,00 km
35
1,00 km
6:33
6:33
142
04:51:00
35,00 km
36
1,00 km
7:17
7:17
140
04:58:16
36,00 km
37
1,00 km
7:01
7:01
139
05:05:17
37,00 km
38
1,00 km
6:43
6:43
140
05:12:00
38,00 km
39
1,00 km
6:56
6:56
141
05:18:56
39,00 km
40
1,00 km
10:55
10:55
140
05:29:51
40,00 km
41
1,00 km
7:40
7:40
150
05:37:31
41,00 km
42
1,00 km
6:29
6:29
153
05:44:00
42,00 km
43
1,00 km
8:01
8:01
142
05:52:01
43,00 km
44
1,00 km
6:33
6:33
139
05:58:34
44,00 km
45
1,00 km
6:37
6:37
134
06:05:12
45,00 km
46
1,00 km
10:53
10:53
127
06:16:05
46,00 km
47
1,00 km
6:27
6:27
145
06:22:32
47,00 km
48
1,00 km
6:39
6:39
143
06:29:11
48,00 km
49
1,00 km
8:01
8:01
125
06:37:13
49,00 km
50
1,00 km
8:45
8:45
126
06:45:57
50,00 km
51
1,00 km
7:42
7:42
134
06:53:39
51,00 km
52
1,00 km
7:22
7:22
139
07:01:02
52,00 km
53
1,00 km
7:48
7:48
131
07:08:50
53,00 km
54
1,00 km
7:43
7:43
127
07:16:33
54,00 km
55
1,00 km
7:10
7:10
138
07:23:44
55,00 km
56
1,00 km
6:53
6:53
140
07:30:37
56,00 km
57
1,00 km
6:45
6:45
141
07:37:22
57,00 km
58
1,00 km
10:20
10:20
127
07:47:42
58,00 km
59
1,00 km
7:19
7:19
137
07:55:01
59,00 km
60
0,57 km
3:18
5:46
147
07:58:19
59,57 km
30 december 2023 - 08:29
Årets sista långpass
Löpning - Distans
Hängde med 6:45-gruppen. Stängde inte av klockan vid stoppen. Bra underlag, körde med fem dubb i varje sko.
59,57
km
Distans
7:58:19
Tid
8:02
min/km
Snitt
136
Kadens
Asics Dynaflyte
Total distans: 1119 km
annons
