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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	126	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	132	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	143	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	142	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	138	00:51:37	8,00 km
9	0,33 km	2:09	6:28	144	00:53:45	8,33 km

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