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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	148	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	155	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	154	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	159	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:37:38	6,00 km
7	0,90 km	5:26	6:02	162	00:43:04	6,90 km

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